Співвідношення ваги, росту та віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зростання (м)) у квадраті.

Як дізнатися свою ідеальну вагу за зростанням та віком?

Сучасна формула Брокка для обчислення ваги по зростанню виглядає так:

  1. Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (В сантиметрах) – 110) * 1,15.
  2. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (В сантиметрах) – 100) * 1,15.

Збережена копія

Як визначити свою норму ваги?

Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті. Збережена копія