Що добре допомагає при цукровому діабеті?
Як харчуватися при цукровому діабеті
- приберіть із раціону алкоголь, соки, лимонад;
- зменшіть кількість підсолоджувачів та вершків при вживанні чаю, кави;
- вибирайте несолодку їжу;
- замініть насолоди здоровою їжею, наприклад, замість морозива з'їжте банановий десерт (збийте міксером заморожені банани).
Чим можна знизити цукровий діабет у домашніх умовах?
В першу чергу додай до раціону дієтичні продукти: нежирні сорти риби та м'яса, горіхи, цілісні злаки, авокадо, цитрусові, чорну смородину, зелені овочі, гарбуз, редис, ріпу, буряк. Ці продукти, що знижують цукор у крові при діабеті, мають стати основою раціону.