Скільки потрібно часу, щоб накачати попу дівчині?
На питання, скільки часу знадобиться, щоб накачати попу, можна відповісти одного місяця цілком достатньо. За цей час м'язи сідниць стануть міцними, і фігура набуде чудових ліній. Збережена копія
Чи можна збільшити попу дівчині?
Щоб отримати пружні м'язи, і збільшити їх обсяг на тілі, необхідно правильно, збалансовано харчуватися, та співвідносити раціон харчування із щоденним навантаженням. Якщо поставлена мета красиві сідниці – потрібно займатися та споживати білкову їжу в достатній кількості, а не виснажувати організм дієтами.