Як найбільш раціонально розподіляти фізичне навантаження коротко?
Як найбільш раціонально розподіляти фізичне навантаження? Ранкові навантаження мають бути легкими, вони мають «пробуджувати» організм від нічного відпочинку. Найкращі інтенсивні навантаження повинні припадати на період з 11 до 16 години. Далі навантаження повинна знижуватися, організм потребує відпочинку та харчування. Збережена копія
Яке значення мають заняття фізичною культурою?
Результатом діяльності у фізичної культури є фізична підготовленість та ступінь досконалості рухових умінь та навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення, моральний, естетичний, інтелектуальний розвиток.