Як дівчині висушити тіло?
Фізичні навантаження на сушінні для дівчат
- біг;
- плавання;
- скандинавська ходьба;
- танці;
- групові заняття;
- аеробіка;
- тривалі інтенсивні прогулянки.
Збережена копія
Що не можна їсти при сушінні тіла для дівчат?
Під час сушіння з раціону повністю виключаються швидкі вуглеводи: кондитерські вироби, борошняна продукція, алкоголь, солодкі газування, консерви, фрукти та овочі з високим глікемічним індексом, практично всі крупи та готові продукти харчування. Збережена копія