Як запобігти стресу?
17 способів захистити себе від стресу
- Ставтеся до всього простіше.
- Вчіться позитивному мисленню.
- Використовуйте способи перемикання.
- Звільняйтесь від негативних емоцій.
- Більше смійтеся…
- Займайтеся фізичними вправами.
- Будьте вдячні за те, що маєте …
- Розслаблюйтесь
Збережена копія
Чи можна уникнути запуску стресового стану?
Тут природним чином постає питання: а чи можна уникнути стресів? На жаль, уникнути стресів неможливо в принципі. Це механізм пристосування, адаптації до умов навколишнього середовища, що постійно змінюються. Стрес може як знизити, а й підвищити стійкість організму до негативним чинникам.