Як скинути вагу до літа?
7 простих звичок, які допоможуть вам схуднути до літу
- Ходіть пішки.
- Їжте більше білка.
- Пийте більше води.
- З'їдайте по одному яблуку щодня.
- Закушуйте овочами.
- Додайте більше спецій.
- Відмовтеся від алкоголю
Як дуже швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці