Як правильно кататися на лижах?
Головне — виходити на пряму ногу, тобто переносити центр ваги вперед. Якщо нога буде трохи зігнута, вага тіла залишиться ззаду – ковзати в такому разі не вийде. Потрібно відштовхнутись і вийти на опорну ногу, щоб вага тіла перейшла вперед. Спина має бути трохи нахилена вперед.
Як почати кататися на лижах?
Починати можна в будь-якому віці, є діти, які стають на бігові лижі із трирічного віку. Для початку потрібно взяти напрокат необхідне спорядження в одній із лижних шкіл, а також під керівництвом інструктора освоїти базову техніку та рухи на гальмування, ковзання та відштовхування.