Як можна позбутися емоцій?
Як позбутися від негативних емоцій?
- Придуште свій внутрішній негатив. Навчіться бути менш критичними стосовно себе та своїх вчинків. …
- Приділіть собі час. …
- Зменшіть список бажань. …
- Відповідайте за вчинки. …
- Забудьте про дріб'язкову заздрість. …
- А ви готові до змін? …
- Будьте завжди щасливі.
Як навчитися не показувати свої емоції?
5 ефективних прийомів, як контролювати свої емоції
- Відсторонення від того, що відбувається
- Самонавіювання
- Пауза
- Вправи на дихання
- Фізичні вправи
Збережена копія