Ноги потрібно обов'язково поголити (інакше тейп залишиться на волосинках і не працюватиме, як належить). Наносити аплікацію на чисту, суху та не змащену кремами шкіру, тому що клейка основа має бути надійно зафіксована. Не потрібно наносити тейпи на рани, порізи, запалені ділянки шкіри.3 серп. 2022 р.

Як наклеїти тейп від болю в нозі?

Тейпування зв'язок

  1. стрічки шириною 2-3 см наносяться на розслаблений гомілковостоп;
  2. кінезіотейп фіксується по ходу травмованих м'язів та зв'язок;
  3. пов'язка повинна утворювати цифру «8», де верхня петля накладається навколо щиколоток гомілкостопа, а друга – перекинута через підошву стопи.

Збережена копія

Чи можна клеїти тейп самому?

Якщо клеїти стрічки в домашніх умовах, слід пам'ятати, що всі дії з тейпування потрібно виконувати обережно та уважно. Це забезпечить результат і стрічка триматиметься міцно на тілі. Збережена копія