Як перестати думати про зраду?
Як зцілитись від травми зради та повернути собі впевненість?
- Дозвольте собі осмислити те, що сталося. …
- Дбайте про себе — як фізично, так і емоційно. …
- Постарайтеся захистити себе від подальшої шкоди, яка «зрадник» може завдати вам. …
- Розкажіть про свої переживання тому, кому довіряєте.
Збережена копія
Як упоратися з болем від зради?
- Як би не було складно, вкрай важливо усвідомити та визнати факт того, що сталося, дати собі можливість прожити смуток та розчарування. …
- Знайти час і відверто обговорити ситуацію, що виникла, виникли негативні почуття у зв'язку з нею.
- Переглянути свої очікування та спробувати разом розглянути компромісні рішення.
Збережена копія