Що потрібно робити, щоб наситити кров киснем?
Йога з дихальною практикою, плавання, пілатес, бодіфлекс, дихальна гімнастика, вправа «вакуум у животі», кардіо типу боксу або велогонок, вправи в тренажерному залі, де відбувається розкриття грудної клітки.
Як заповнити нестачу кисню у крові?
Лікування гіпоксії
- Гіпоксична (екзогенна) – застосування кисневого обладнання (кисневі апарати, кисневі балончики, кисневі подушки тощо).
- Дихальна (респіраторна) – застосування бронхорозширювальних препаратів, антигіпоксантів, дихальних аналептиків тощо.