Що потрібно їсти щоб позбавитися від запору?
Що можна при геморої та запорах
- Крупи – ячна, гречана, вівсяна, перлова. …
- Рослинна клітковина – овочі (гарбуз, буряк, морква, цвітна капуста.
- М'ясо – дієтична індичка та курка. …
- Риба – судак, тріска, щука, мінтай. …
- Рослинні олії — гарбузова, лляна, кедрова, обліпихова.
Збережена копія
Які продукти не можна їсти при запорі?
При запорах рекомендується утриматися від таких продуктів:
- жирні сорти м'яса та риби;
- фастфуд;
- маринади та копченості;
- гострі страви;
- солодощі;
- здобу.
Збережена копія