Як робити масаж живота, щоб сходити в туалет?
Масаж при запорі робити дуже просто. Достатньо м'яких кругових погладжень за годинниковою стрілкою навколо пупка, а також рухів, спрямованих від боків до пупка. Робити такий масаж потрібно щодня (до 4 підходів), повторюючи кожен рух до 10 разів. Збережена копія
Де масажувати живіт при запорі?
Кругові рухи живота, що погладжують, за годинниковою стрілкою. Погладжують рух косих м'язів живота від краю до центру. Точковий масаж пупкової області живота подушечкою вказівного пальця за годинниковою стрілкою. Точковий масаж прямих м'язів живота подушечкою вказівного пальця за годинниковою стрілкою. Збережена копія