Знайдіть тихий куточок, де вас не потурбують, сядьте, і не менше ніж через десять хвилин (щоб гарантувати, що показання пульсу знято у стані спокою) порахуйте пульс, несильно притиснувши два пальці до внутрішнього боку зап'ястя, під великим пальцем. Вважайте удари протягом 30 секунд.
Який пульс вважається нормальним під час вимірювання тиску?
Артеріальний тиск у нормі становить 120/80. Цей показник вважається найбільш оптимальним, хоча можливі незначні коливання з урахуванням віку та індивідуальних особливостей організму. Пульс у нормі складає 85 ударів серця за хвилину.
Яка норма тиску та пульсу за віком таблиця?
Норми пульсу за віком
| Вік | Нижня та верхня межа ЧСС (уд/хв) | Середнє значення ЧСС (уд/хв) |
|---|---|---|
| 12-15 л. | 55-95 | 75 |
| 15-50 л. | 60-80 | 70 |
| 50-60 л. | 64-84 | 74 |
| 60-80 л. | 69-89 | 79 |