Основний параметр, який варто звертати увагу при виборі еспандера, — це його жорсткість. Вона визначається як зусилля, яке необхідно докласти для повного стиснення. Відповідно, що стоїть жорсткість, то складніше повністю стиснути эспандер.29 лист. 2022 р.
Як зрозуміти, на скільки кг потрібен еспандер?
Якщо потрібний еспандер для турніку, звертайте увагу на силу стиснення пружин та гумових джгутів. Зазвичай вона від 5 до 100 кг.. Чим більший показник, тим складніше стискати пружини, відповідно більше навантаження на м'язи. Збережена копія
Який еспандер вибрати новачкові кг?
«Гіроскопічний» Гіроскопічний еспандер більше підходить новачкам та любителям. Професійним спортсменам ступінь опору видасться недостатньою. Збережена копія