Що робити під час сутичок, щоб швидше народити?
Що провокує пологи
- Секс. …
- Прогулянки. …
- Тепла ванна. …
- Проносне (касторове масло). …
- Масаж активних точок, аромотерапія, трав'яні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.
Як дихати коли не можна тужитися?
Техніка проти ранніх потуг Цього робити не можна – загрожує розривами. Щоб не тужитися раніше терміну, потрібно дихати за такою схемою: вдих – "хі" (4 рази), вдих – "фу-у-у". Збережена копія