Що робити під час сутичок, щоб швидше народити?

Що провокує пологи

  1. Секс. …
  2. Прогулянки. …
  3. Тепла ванна. …
  4. Проносне (касторове масло). …
  5. Масаж активних точок, аромотерапія, трав'яні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.

Як дихати коли не можна тужитися?

Техніка проти ранніх потуг Цього робити не можна – загрожує розривами. Щоб не тужитися раніше терміну, потрібно дихати за такою схемою: вдих – "хі" (4 рази), вдих – "фу-у-у". Збережена копія