Як швидко прийти у форму до літа?
28 способів прийти у форму до літа
- Наведіть порядок у кухні Почніть з того куточка, в якому накопичуються непотрібні дрібниці. …
- Пестить себе …
- Заберіть страву з картоплею.
- Залишіть посуд на потім.
- Спіть з відкритими шторами.
- Робіть поблажки.
- Тримайте овочі на увазі.
- Пам'ятайте про нагороду
Як швидко прийти у форму?
Як швидко прийти у форму: 5 порад для підготовки до відпустки
- Налаштуйте себе на те, що з сьогоднішнього дня ви починаєте займатися собою.
- Змініть живлення.
- Шукайте здорові альтернативи улюблених продуктів, щоб не зірватися.
- Займайтеся спортом … …
- Контролюйте процес