Чи можна забрати живіт підлітку?

На щастя, підлітку набагато простіше прибрати живіт, ніж дорослій людині. Дослідження говорять про те, що у віці до 21 року швидкість обміну речовин максимальна – що допомагає спалювати жир із мінімальними зусиллями. Однак для того, щоб усунути живіт, перш за все доведеться переглянути звички харчування. Збережена копія

Як зменшити живіт за 1 тиждень?

Як прибрати живіт за тиждень

  1. Харчуйте часто і маленькими порціями.
  2. Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
  3. Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
  4. Обмежте вживання молочних продуктів.
  5. Вживайте більше ягід та горіхів.
  6. Пийте більше води.
  7. Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв