Що можна з'їсти на легку вечерю?
Для легкої вечері відмінно підійдуть такі продукти:
- Крупа: гречка, булгур, кіноа, бурий рис
- Нежирна молочна продукція: кефір чи можна замінити на рослинне молоко
- Нежирне біле м'ясо чи риба
- Насіння: гарбузове, лляне або конопляне
- Овочеві страви та салати, заправлені лляною або оливковою олією.
Що поставити на стіл на романтичну вечерю?
Смачне гаряче для романтичної вечері:
- Дорадо з овочами.
- Плов із фруктами.
- Паелья з морепродуктів.
- Запечені стерлядь.
- Крильця в медово-соєвому соусі.
- Овочі гриль.
- Запечена фермерська індичка чи курочка.