Як швидко відновити колаген?

Способи збільшення виробітку колагену у людському організмі. … Для збільшення виробітку колагену варто вживати їжу, багату на цей елемент.

  1. Риба та морепродукти. Особливу увагу слід звернути на червону рибу: кета, лосось, сьомга, горбуша, форель. …
  2. М'ясо індички. Індичка – найбагатше колагеном м'ясо. …
  3. Желатин.

Збережена копія

Скільки часу виробляється колаген?

Це природний безперервний процес. Повний цикл синтезу та руйнування колагену займає близько місяця, при цьому в молодому віці обмін становить близько 6 кг на рік, а до 40-45 років – удвічі менше. Збережена копія