Як зробити людину більш емоційною?

Знайти причину, через яку ви закриваєтеся і не показуєте своїх переживань. Далі важливо навчитися помічати, розпізнавати свої почуття (образа, злість, радість, ревнощі, захоплення, інтерес, азарт, провину, сором та ін.). Потім важливо навчитися говорити про свої почуття.

Як навчитися бути емоційно стабільним?

10 кроків до емоційною стійкості

  1. Будьте оптимістичні Так, вміння бачити світлі сторони підтримує. …
  2. Дивіться страху у вічі …
  3. Налаштуйте моральний компас.
  4. Зверніться до духовних практик.
  5. Вмійте надавати та приймати соціальну підтримку.
  6. Наслідуйте сильних осіб.
  7. Підтримуйте хорошу фізичну форму.
  8. Тренуйте розум

Збережена копія