Чи можна стати жайворонком?
Тому "жайворонком", каже Ватсон, можна стати тільки в тому випадку, якщо рано лягати і вставати щодня без винятків. Тобто поніжитися в ліжку в суботу вранці не вдасться. "Це називають соціальним синдромом зміни часового поясу, – пояснює Ватсон. Збережена копія
Чи можна переробити себе з сови на жайворонка?
Кардинально змінити свій біологічний годинник, обумовлений генетикою, і перетворитися з сови на жайворонка неможливоАле можна дещо зробити, що дозволить людині краще і легше з цим жити. — Бажано лягати і вставати в той самий час, незалежно від того, робочий день чи вихідний.