Чи можна позбутися сором'язливості?
Найдієвіший спосіб подолати сором'язливість перестати думати про себе і почати піклуватися про інших. Так ви трансформуєте свої переживання в емпатію та альтруїзм. Цим прийомом користувалася перша леді США Елеонора Рузвельт, дуже сором'язлива і боязка натура дама.
Чому я сором'язливий?
З точки зору нейробіологів, сором'язливість викликана порушенням обміну нейромедіаторів у головному мозку (дефіцит серотоніну, дофаміну тощо). д.), тобто цей стан завжди пов'язаний зі слабкою центральною нервовою системою.