Виявляйте терпимість до себе
Потрібно ставитися до себе терпимо, визнавати свої недоліки та невдачі. Прийняття своєї недосконалості допомагає так само ставитися до вад інших. З терплячою людиною — тим, хто спокійний, доброзичливий, ладний із собою — приємно спілкуватися, таких людей люблять і цінують оточуючі.
Що потрібно робити, щоб стати терплячим?
Психологія терпіння
- Навіщо потрібно бути терплячим? …
- Як розвинути терплячість
- Визнайте, що є речі, які ви не можете контролювати.
- Зачекайте зовсім небагато …
- Створіть план «Б».
- Усвідомте свою залежність від гніву, роздратування та агресії.
- Помічайте момент, коли починаєте дратуватися.
- Говоріть із собою свідомо
Збережена копія
Як боротися із нетерпінням?
Як впоратися з нетерплячістю
- – Виділили для себе нерозпланований час. …
- – Бережи в собі тишу. …
- – Навчися перешкоджати впливу зовнішнього світу. …
- – Розвивай у собі граціозність та витонченість. …
- – Розвивай у собі почуття ритму. …
- – Розвивай у собі уважність. …
- – Пограй з часом.