Як стати уважним та зосередженим?
Як стати більше уважним і зібраним
- П'ять кроків, як стати більше уважним людиною …
- Будьте зосереджені і робіть все ретельно.
- Почніть медитувати.
- Ставтеся уважно до свого харчування.
- Хороший сон …
- Більше відпочивайте та гуляйте на свіжому повітрі.
- Заключні думки
Як розвинути у собі зібраність?
Як стати більш уважним і зібраним?
- Правильно організувати зовнішній простір, ізолювати його зовнішніх дратівливих чинників.
- Виділити для себе певне місце у будинку чи офісі, виконувати важливі завдання лише там. …
- Намагатися висипатися, стежити за власним фізичним та емоційним станом.