Як накачати м'язи без стероїдів?
Зрозуміло, ні про який прогрес не може бути й мови. Зростання м'язової маси без вживання стероїдів можливе лише за умови постійного збільшення робочих ваг у вправах на цільові м'язові групи.
Що потрібно пити, щоб стати качком?
рекомендується пити протеїнові коктейлі та інші спеціальні добавки – Вони дають будівельний матеріал для формування м'язів, прискорюючи їх регенерацію після навантажень.