Як витягти себе із кризи?
Як допомогти собі на виході з кризи
- Визнати зміни та дати їм місце …
- Давати собі переживати та відчувати …
- Планувати …
- Проводити постійні самоперевірки.
- Дбати про собі …
- Рефлексувати …
- Мріяти про майбутнє та сподіватися на краще
Що робити у ситуації кризи у житті?
Для того, щоб вийти на світлу сторону в моменти випробувань, потрібно насамперед відмовитися від трьох найшкідливіших звичок мислення.
- Перестати шкодувати себе Жалість до себе — це одна з найшкідливіших звичок, і саме вона посилює кризові ситуації. …
- Перестати скаржитися на життя …
- Перестати шукати винних