Найпростіший спосіб допомоги при ударі холод.
Якщо під рукою лише заморожені предмети, варто обернути їх тканиною чи рушником. Вплив холоду як зменшить припухлість, а й знизить вираженість больових відчуттів. Компреси бажано робити кожні 2 години, тривалість дії – 5-10 хвилин.
Як швидко зняти набряк із гомілкостопа після травми?
Ось ті дії, які будуть актуальні за будь-якого «розтягування» зв'язок гомілкостопу:
- Дайте нозі спокій. …
- Надайте кінцівки високе становище. …
- До місця набряку кожні 2-3 години прикладайте холодні предмети (через тканину). …
- Якщо сидите або ходите, застосовуйте компресійні бандажі.
Збережена копія
Як швидко зняти набряклість після забитого місця?
Щоб у місці забитого місця швидко зменшити набряк, необхідно використовувати засоби, що викликають спазм судин. З цим добре справляється охолодження за допомогою льоду, але підійде і заморожений шматок м'яса, загорнутий у плівку та тонкий рушник. Його потрібно додати до місця травми на 20 хвилин. Збережена копія