Чому в людини стомлений вигляд?
Коли в біоритм втручається нестача сну, стрес або тривога, в організмі відбувається викид кортизолу, він перешкоджає природному виробленню гіалуронової кислоти – головного природного зволожувача». Іншими словами, нестача сну — правильний шлях до сухої та зневодненої шкіри. Збережена копія
Як швидко позбутися втоми?
7 ПОРАД, ЯК ПЕРЕМОГТИ Втома
- Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
- Поклич на допомогу фею сну.
- Не забувай про рух…
- Пий більше рідини.
- Пам'ятай про жири.
- Дивись, що кидаєш у шлунок.
- Проси поради в аптеці