Коли їсти гарбуз вранці чи ввечері?
Гарбуз можна їсти у сирому або вареному вигляді бажано у першій половині дня. Як підкреслила терапевт, гарбуз має свої протипоказання. Гарбуз не можна вживати людям з цукровим діабетом, виразкою шлунка, гастритом. За відсутності цих захворювань гарбуз можна їсти по 300-400 грамів на день.
Чим корисний гарбуз для організму людини?
Гарбуз містить безліч вітамінів, у тому числі вітаміни групи А, С, Е та групи В, а також досить рідкісний вітамін К, від якого залежить згортання крові. Є в гарбузу і вітамін Т, який покращує всі обмінні процеси в організмі людини, що сприяє засвоєнню важкої їжі та перешкоджає ожирінню.