Як правильно робити масаж руками?
Розташуйте долоню тильною стороною до собі, розчепірте пальці, ковзними рухами пройдіться по кожному від кінчика до основи, ніби розправляєте складки рукавички, що обтягує. Почергово повторіть процедуру 5 разів для кожного пальця обох рук; Масажування. Пора винагородити себе за працю.
Як правильно робити масаж пальців?
Різко та швидко стискати пальці у кулак і повільно розтискати 10 разів. Повільно стискати напружені пальці у кулак і швидко розпускати їх віялом 10 разів. Потім масажується кожен палець від кінчика до основи з усіх боків. Особливу увагу потрібно приділити зонам органів, які завдають занепокоєння.