Як отримати максимальний ефект від масажу?
Як продовжити ефект від масажу?
- після сеансу пити більше води, їсти фрукти та овочі. …
- після масажу не бажано піддавати своє тіло якимось важким фізичним навантаженням, а краще повноцінно відпочити;
- після масажної процедури бажано перекусити щось легеня, не навантажувати свій організм;
Що має знати кожен масажист?
Досвідчений масажист повинен володіти різними техніками масажу шкіри і м'язів, він повинен знати, про те, як знайти на тілі нервові закінчення, імпульси. Але головне, досвідчений масажист просто повинен відчувати руками кожен м'яз людського тіла.