Що потрібно для того, щоб займатися паркуром?
Потрібно регулярно бігати, плавати або займатися боксом, щоб підготувати легені та діафрагму до серйозних навантажень. Воркаут. Початківець трейсер повинен вільно робити 10 віджимань, 15 підтягувань, 40 присідань, а також високо стрибати і при стрибку діставати колінами до грудей, а п'ятами – до сідниць. Збережена копія
Чи можна займатися паркуром?
Освоїти паркур можна практично у будь-якому віці. Ми навчимо вашу дитину чудово володіти своїм тілом і не боятися перешкод навіть у 8, 10 чи 11 років.