Чому від буряків худнуть?
Буряк містить велику кількість білка (18,5%) та вуглеводів (80,5%) при невисокій калорійності. Енергетична цінність цього овочу всього 43 ккал на 100 гр., тому якщо замінити ним основні продукти в раціоні, то вдасться зменшити добове споживання калорій, не спричиняючи стресу організму.
Як правильно зробити та пити буряковий сік?
Свіжевижатий сік буряків потрібно залишити в холодному стані хоча б на кілька годин, щоб він осів. В ідеалі просто приберіть їх у холодильник. Потім зняти піну від бурякового соку і пити тільки у розведеному вигляді. Ідеально підходить для вживання бурякового соку, розведеного морквяним соком. Збережена копія