Який овоч найкорисніший для людини?
Топ-10 корисних овочів
- Топ-10 корисних овочів
- Капустяні (хрестоцвіті) овочі
- Цибуля, часник, редька
- Шпинат та селера
- Огірок
- Томати та перець
- Картопля
Які овочі та чим корисні?
Зелені овочі та фрукти містять хлорофіл, магній, калій та кальцій, які покращують процес травлення, зміцнюють нерви тощо. буд. Такі овочі та фрукти також багаті на вітаміни А, В, С. Зелене забарвлення мають деякі яблука, ківі, авокадо, огірки, капуста, горох, шпинат, селера, салат тощо.