Як правило, найбільш підходящим варіантом для вирощування в банку є великі насіння. До таких відносять горох і соняшник. процес вирощування мікрозелень в банку максимально простий, досить промити насіння і скласти їх на дно банки. Залишити мокрі насіння набухати на ніч в темному прохолодному місці.