Як вийти зі стану психологічного ступору?
Вийти з ступору: поради японського нейробіолога
- Почніть з чогось …
- Встановіть обмеження за часом.
- Займіться тим, що не потребує тривалої концентрації уваги.
- Плануйте …
- Робіть завдання «видимого» …
- Вирішуйте прямо зараз те, що можна вирішити швидко.
- Змінюйте підхід чи обстановку
Що робити, коли впадаєш у ступор?
Ступор
- Підійти до постраждалого і повільно, дбайливо взяти його за руку і запросити йти разом з вами: «Вам потрібна негайна допомога. Вам не можна залишатися тут».
- Людина, перебуваючи в ступорможе чути і бачити. …
- Зігніть постраждалому пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні.