Як зняти затискач сідничного нерва?
Для лікування запалення сідничного нерва виконуються такі вправи:
- ляжте на підлогу, коліна підтисніть до грудей. …
- сядьте на підлогу, ноги зігніть у колінах і сядьте на них. …
- станьте прямо, руки витягніть нагору, ноги розставте на ширині плечей. …
- ляжте на спину, руки, зігнуті в ліктях, заведіть за голову.
Як позбутися защемлення сідничного нерва в домашніх умовах?
У домашніх умовах вилікувати недугу неможливо. Можна лише купірувати біль, прийнявши зручну позицію та знеболюючий засіб. Також не рекомендується активно рухатися, гріти та розтирати хворе місце. Бажано під час лікування спати на боці, на твердому матраці. Збережена копія