Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Що добре допомагає від судом у ногах?
Препарати від судом у ногах Самара
- Доппельгерц актив Магній+Калій таблетки №30. 619. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. 545. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. прим. …
- 2=1. …
- Піридоксин розчин д/ін'єкцій 5%, 1мл №10 Біосинтез …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Троксевазин гель д/зовн. …
- Вітамікс 3 по 2.
Що потрібно пити, щоб не було судом?
Також для профілактики спазмів м'язів необхідні мінерали – кальцій та магній. Вони підвищують тонус м'язів та покращують клітинну регенерацію.